Tratamento da Depressão

      Os avanços da ciência no campo da medicina e da psicologia, têm possibilitado que a cada dia mais recursos terapêuticos estejam disponíveis para o tratamento do Transtorno Depressivo. Citaremos aqui os principais recursos psicoterápicos, médicos e também aqueles considerados complementares.

PSICOTERAPIAS:

      São os tratamentos que têm como foco as questões emocionais. Pelo fato de haver olhares distintos para o Ser Humano, existem também abordagens diversas para o tratamento psicológico. Entre as várias técnicas psicoterápicas, se destacam: a Psicanálise, com o olhar voltado para as questões inconscientes; a Terapia Cognitivo-Comportamental, dando ênfase aos pensamentos e comportamentos; a Bioenergética ou Terapia Corporal, enfocando os registros emocionais impressos no corpo; e a Terapia Transpessoal, com foco na expansão de consciência em relação à natureza espiritual do Ser. 

      Entre os principais pontos trabalhados na psicoterapia da Depressão, estão:

·  baixa auto-estima

·  isolamento

·  culpa

·  raiva

·  desmotivação

·  sentimento de inferioridade

·  angústia

·  intolerância a frustrações

·  perfeccionismo / rigidez

·  narcisismo

·  perdas

·  identificação com pessoas deprimidas

·  não aceitação de si e da vida

·  sentimento de injustiça (vitimismo)

·  carência / dependência

·  falta de fé / desesperança

·  ansiedade

·  pensamentos negativos

·  ressentimento / mágoa

·  falta de sentido na vida

·  sentimento de rejeição / abandono / desamparo

·  obstrução do fluxo da energia vital

·  respiração inadequada

INTERVENÇÕES MÉDICAS:

      São procedimentos desenvolvidos a partir dos avanços da medicina, na tentativa de corrigir aspectos orgânicos envolvidos nos quadros depressivos.

      Entre as principais intervenções médicas no tratamento da Depressão, estão:

·  medicamentos antidepressivos

·  controle hormonal

·  fototerapia

·  terapia eletroconvulsiva

·  estimulação magnética transcraniana

·  estimulação do nervo vago

·  homeopatia

·  tratamento ortomolecular

RECURSOS COMPLEMENTARES:

     São recursos terapêuticos também conhecidos como alternativos, que podem ajudar a melhorar as condições psicológicas e orgânicas do deprimido, potencializando os tratamentos convencionais.

      Entre os recursos complementares, podemos citar:

·  alimentação

·  fitoterapia

·  florais de bach

·  atividade física

·  banho de sol

·  cuidados com a aparência

·  mudanças no estilo de vida

·  estabelecer objetivos

·  religião

·  reiki

·  acupuntura

·  shiatsu

·  terapia reflexa

·  exercícios de respiração

·  choro

·  riso

·  leituras motivadoras

·  música

·  aromaterapia

·  cromoterapia

·  feng-shui

·  contato com a natureza

·  trabalho voluntário

      É importante ressaltar que os recursos terapêuticos psicológicos, orgânicos e complementares apresentam melhor resultado quando trabalhados de forma associada, cuidando ao mesmo tempo, do corpo, da mente e da alma.